Aktuelles:

Geänderte Hallenzeit und Ort AB MO 14.03.2022 ist das Training wieder im Gymnasium Borken.

 

Kostenloses Probetraining

Der Taekwondo Club Baek Ho Borken bietet ab sofort ein kostenloses 4-wöchiges Probetraining an.
Wer möchte kann direkt reinschauen und mit trainieren.

Wann?  Jeden Montag  von 19:00 - 20.30 Uhr

Wo?  In der Sporthalle des Gymnasiums

Was erwartet mich?
Wir trainieren Ausdauer, Kraft und Koordination.
Nachdem wir uns mit ein paar Spielen aufgewärmt haben wird zuerst die Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert.
Dann gibt es klassische Taekwondo Grundschule mit Blöcken, Schlägen und Tritten gegen imaginäre Gegner. Desweiteren abgesprochenen Einschrittkampf, Taeguk Bewegungsformen und Selbstverteidigung.

Was erwartet mich nicht?
Wir machen beim Grundschultraining keinen Wettkampf! Niemand muss sich schlagen.
Es gibt auch kleine blauen Flecken oder Blessuren. ;)
Niemand wird zu etwas gezwungen. Jeder macht so viel und so weit wie er kann.

Prüfung 23.11.2013

Geschrieben von Mario am 23. November 2013

Gürtelprüfung beim Borkener Taekwondo-Club

Pruefung 23.11.2013

Insgesamt 23 Taekwondokas des Vereins Baek Ho Borken stellten sich jetzt vor den Augen des Bundesprüfers Mario Miko (5.Dan) zur nächst höheren KUP-Graduierung. Vor ihren Trainern, vielen Eltern und Freunden zeigten alle ihr erlerntes Können und bestanden mit überaus ordentlichen Leistungen ihre Prüfung.

 


Fitnessboxen

Geschrieben von Achim am 13. November 2013

Fitnessboxen für Frauen

Fitnessboxen

Der Taekwondo-Verein Baek Ho Borken e.V. bietet seit September 2013 als eine Unterabteilung Fitnessboxen für Frauen zwischen 14-99 Jahren an.
In dieser wöchentlichen Trainingseinheit ( jeweils Freitags 17.30-19.00 Uhr ) werden unter anderem Elemente aus Boxen, Bodystyling und Rückengymnastik vermittelt.
Dabei stehen vor allem Spaß, die Förderung der körperlichen Fitness, Fettverbrennung, Ausdauer und ein respektvolles Miteinander in Vordergrund. Aber auch das Wohlbefinden und Entspannung kommen nicht zu kurz.


Arnsberg Cup 2013

Geschrieben von Achim am 12. Juli 2013

Turnier Arnsberg Cup in Lüdenscheid

ArnsbergCup2013_small.jpgAn zwei Turniertagen wurde gekämpft, die Schwarzgurtklasse (LK1) kämpfte bereits am Samstag und die Leistungsklasse2 (bis blaue Schärpe) wurde am Sonntag aktiv.